睡眠は大事
成長期の子どもにとっては特に。
だから、いつも就寝時間から逆算して
一日のスケジュールを考えています。
とはいえ
予定通りにいかない日もたくさんあります。
すんなり全てが上手くいく日のほうが少ないかも。
予定通りに進まないことがあると
あぁ、寝る時間が遅くなる！！とイライラしてしまって
ルルに対しての態度もきつくなってしまうのがよくないなーと。
先日のこと。
寝る前に布団の中で私とおしゃべりしたいルルと
早く寝てほしい私。
５分だけね、と約束しておしゃべりしてたけれど
それがだんだん長くなり
私が切り上げようとすると不機嫌になるルル。
私も疲れていてちょっとイライラ。
その日は学校帰りにそのままサッカースクールへ行く日で
私は、スクールに必要なもの（ボール、靴、ユニ等）と
夕食のお弁当を持って学校へ。
お弁当を持っていくのは
帰ってきてから夕食だと時間が遅くなり就寝時間に影響するので
帰りの車の中で食べられるようにするため。
スクール前の補食のおにぎりと
夕食のお弁当を学校へ迎えに行く前に作り
バタバタと出かけて片づけは後回し。
帰ってきたらすぐお風呂
そして、残っていた勉強を済ませ
やっと布団へ。
寝る前のおしゃべり時間中も
私は、ルルの健康のためにとにかく早く寝てほしいのと
キッチンにたっぷり残っている洗い物を早く片づけたいのとで
だんだんイライラしてきて、不機嫌なルルとぶつかり
最後はケンカになり寝るのがますます遅くなる。
睡眠時間を確保するためにいろいろ考えて動いているのに
それで疲れてイライラしてこんなふうにケンカになって
就寝時間が遅くなるって本末転倒というか
何やってるんだろうなぁ、と・・・
私は仕事も家事も育児も全然完璧ではなく
頑張ってもできないことと
意識的に手を抜いていることがたくさんあります。
でも、睡眠と同じく食事は本当に大切だと思っているので
例えば、疲れているから外食ですますとか
お惣菜を買ってくるとかいうことがあまりできず・・・
（これは本当に人によると思うのですが、私の場合はそうすると
楽できてよかったなーと思うより
なぜちゃんとできなかったのだろうと思ってしまって
気持ち的に逆にしんどくなるのです）
その代わりというかなんというか
部屋が多少散らかっていても見過ごしているし
たたまれていない洗濯物が山になっていても
まぁ仕方ないか、と自分を甘やかしています。
何事も優先順位を決めて
できる範囲でやっていくしかないのかな。
譲れないポイントがあるのならば
他で調整するしかないよね。
（書きながら自分の考えを整理してます(^^;）
子どもには、優先順位を考えて行動するように促しているのに
親の私ができていないところもあったなーと。
睡眠時間もきちんと確保しつつ
他のことも無理なく回せるような方法を考えていこう(^^)
